Наші послуги:

Реєстрація ТОВ

Товариство з обмеженою відповідальністю (ТОВ) - це юридична особа, засновниками якого можуть бути фізичні і юридичні особи. Засновник ТОВ одночасно може бути і його директором. ознайомитись детальніше...


Реєстрація СПД

Фізична особа - підприємець здійснює свою діяльність на підставі свідоцтва про державну реєстрацію. Ця організаційно - правова форма оптимальна для ведення малого й середнього бізнесу. Назвою фізичної особи підприємця є його прізвище, ім'я, по батькові. ознайомитись детальніше...



Відкриваємо курси танцю живота

Сам я активно займаюся культуризмом , і от помітив таку тенденцію. У нашім клубі, і не тільки, став популярний напрямок - танець живота. Викладають його тренера які закінчили курси танцю й тепер самі викладають. 

Хазяїн нашого клубу наймає їх з погодинною оплатою 150 рублів у годину. Зовсім не погано. У залі 3-4 дівчини з якими він і працює. Але ж це не поганий підробіток, свого малий бізнес. Для цього бізнесу досить зняти кімнату в спортивному клубі, купити магнітолу, диски музикою, подать рекламу, і бажаючі підуть. Це напрямок зараз досить популярно. І не прийде відстібати хазяїнові клубу за оренду. 

Але все це математика, я розповім подробней про самий танець, а Ви вже самі вирішуйте варту цю чи справу ні. 

Танець живота - один з найдавніших танців у світі. Він був відомий уже в древньому Єгипті, Вавилоні, Індії як ритуальний танець, присвячений богині родючості. Адже живіт - це саме життя. Танець живота - танець Життя, танець Великої Матері. Її називали по-різному - Исида, Иштар, Афродіта... 

Історія танцю живота 

Споконвічно танець живота виконувався жрицями відповідних храмів і був пов'язаний із храмовою проституцією - магічним дійством, призначеним для возз'єднання з Богинею-Матір'ю за допомогою спеціально навченої жриці. Саме цей танець допомагав жриці настроїтися на зв'язок з Богинею, а також передати потрібен настрой чоловікові. 

Також bellydance був обов'язковою частиною східного весілля, хоча, якщо додержуватися звичаїв, те його танцювали на жіночій половині й для жінок. Тому що танець відбиває процес зачаття, виношування ребенка й пологів, то він міг служити своєрідною «інструкцією на майбутнє» для молодої дружини. У деяких бедуїнських племенах саме таким танцем зустрічають народження ребенка, щоб пологи були легенями, а життя маляти - щасливої. 

У сучасному світі танець живота найчастіше розглядають або як гарне шоу, або як ще один вид фитнеса. Що ж, шоу можна зробити із чого завгодно, тим більше що bellydance дійсно заворожує - якщо танцівниця бажає цього. Танець живота - це не просто набір певних рухів, це пісня жіночої душі. Хоча його користь для здоров'я, у першу чергу саме жіночого здоров'я - безперечна. 

Користь танцю 

Так що ж може дати танець живота сучасній жінці? По-перше, це досить сильне фізичне навантаження, причому пов'язана із проробленням саме глибинних шарів м'язів - а виходить, фігура буде більше жіночної, чим при роботі в тренажерному залі. Також підвищується гнучкість тіла, зростає рухливість суглобів - і при регулярних заняттях у них не відкладаються солі. Тряски й різноманітні кола стегнами є унікальним масажем органів живота й малого таза. 

У такий спосіб танець живота приносить неоціненну користь жінці, підготовляючи її до родів, а також допомагаючи швидше прийти у форму після пологів. Не зрячи на Сході жінки так легко родили! Також при заняттях bellydance зміцнюють м'язи спини, виправляються постава й хода, іде целлюлит... 

Немаловажний і психологічний аспект танцю живота. На відміну від традиційно-західних танців, у яких хоча б частина м'язів постійно напружена, танець живота вчить плавності, гнучкості й грації, знімає напруга й утома. Ще він учить самовираженню. Жінки сходу вміють танцем виразити всі свої почуття й емоції - без слів, поглядом і жестом. Саме так можна повною мірою виявити Любов, який переповнене жіноче серце - або ж знайти шлях до цієї Любові. 

Танець живота жінка танцює в першу чергу для себе, для розкриття свого внутрішнього потенціалу, для прийняття себе й усвідомлення своєї причетності до створення миру. Так вона вчиться жити щасливим сьогоденням (і робити його таким). Танець змінює жіночу душу, учить її бути більше жіночної - вільному, гнучкому й м'якому, гармонічному й розкріпаченому, відкритому миру. 

По суті, танець живота є «динамічною медитацією», у цей час розум і внутрішнє «Я» жінки розслаблюються, заспокоюються, зливаються воєдино. Ідуть наслідку щоденних стресів такі, як безсоння, головні болі, депресія. 

Як би з нізвідки виникають потужний заряд енергії, гарний настрій, бадьорість і розуміння... Це складно передати словами, потрібно випробувати самої. 

Що можуть зробити починаючі, ті, кого зацікавили заняття танцем живота. В Інтернеті легко знайти східну музику, а те й ролик з виступом. Просто включите - і спробуйте імпровізувати. Основні рухи - це обертання стегнами із прямими коліньми, «купол» (надування/втягування живота в ритмі музики), «посмішка живота» (на напівзігнутих колінах рухом уперед-нагору підняти лобок, потримати в напрузі, розслабитися й опустити куприк - і все це хвилями в такт музиці), тряска (розслабивши все, що вище колін, швидко поперемінно згинати й розгинати коліна), «змієподібні ручки», і т.д. При бажанні більше детальний опис базових елементів також можна знайти в Інтернеті. 

Але якщо ви серйозно настроєні на заняття танцем живота, Мирсоветов все-таки рекомендує знайти можливість для занять у танцювальній студії. Що немаловажно, тренер завжди буде стежити й коректувати ваші рухи, якщо ви виконуєте їх неправильно. Для початку ви можете піти на пробне заняття (у більшості випадків перше заняття безкоштовне), щоб спробувати й зрозуміти, чи подобається вам цей танець, та й цей учитель. 

Обмеження 

Звичайно ж, я зобов'язаний сказати, що танець живота підходить далеко не у всіх випадках. Так, при сильній плоскостопості є ризик виникнення деяких проблем, тому що танцівниці часто піднімаються на напівпальці. При проблемах із хребтом (грижа або зсув) потрібно проконсультуватися з мануальним терапевтом. Можливо, він і дозволить заняття, але попередить, якого роду рухів краще уникати на початку. Також з обережністю потрібно ставитися до танцю живота при гострих захворюваннях внутрішніх органів, особливо жіночих, загостреннях виразкової хвороби, проблемах із серцем. 

Класичний танець живота не танцюється також під час вагітності - виключаються тряски й деякі рухи, які можуть нашкодити ребенку. Із цієї причини починати відвідувати курси танцю живота під час вагітності не рекомендується. Але якщо жінка досить давно танцює bellydance, вона зможе сама зрозуміти, що можна, а що - ні, і зможе продовжувати танцювати по полегшеній програмі. 

За віком обмежень значно менше. Уже з п'яти років можна робити прості рухи в ритмі музики (ті ж «зміїні ручки» наприклад). Тряски можна обережно починати років з 11. Недоспілим дівчинам не рекомендується партер (танець на підлозі). 

Одяг 

Як одягтися для занять танцем живота? Звичайно, можна обзавестися екзотичним убранням - начебто того, котрий можна побачити на виступах. Але для початківців це не є необхідністю, тим більше що після перших декількох місяців занять Ваша фігура може істотно змінитися. Ще одна причина, по якій Мирсоветов не радить поспішати із придбанням східного вбрання - це утруднення тренера в роботі з вами, йому потрібно чітко відслідковувати правильність Ваших рухів. 

Краще одягти топік або коротку футболку - щоб був відкритий живіт, і такі штани або бриджі, які не приховують роботу ніг. 

Пізніше можна надягати й пояс із монетками, хоча відношення до використання його початківцями в різних школах різне. З одного боку, важкий пояс допомагає краще почувати стегна (що в умовах нашої цивілізації взагалі-те немаловажне), а також почувати свій ритм. Але з іншого боку, дзенькіт монеток може відволікати від самої техніки. 

Що вибрати із взуття? Історично танець живота виконується босоніж, що підкреслює зв'язок танцівниці з Матір'ю-Землею. 

Коли це неможливо, танцюють у х/б носках, балетках або чешках. Припустимі також босоніжки на тонкій платформі. Кроссовки, кеди, туфлі на каблуках і т.д. не годяться тому, що в них незручні переходи на те на повну стопу, то на напівпальці. 

Більше повну інформацію можна довідатися із книг і журналів, а краще надійдете на подібні курси, вивчите все досконально, і вже з отриманими знаннями можете відкрити свою маленьку справу.